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2005年 12月 08日
息が…苦しい…
僕は相当呼吸が下手なのかもしれない。何かに集中すると呼吸をするのを忘れる。
スノースクートで最近は効率的な修行の為にコブをイッパイ滑る。コブの人には到底及ばないが、近付いてるような感がある。しかし、気が付くと呼吸してない…。コブ中は無酸素運動になってる。止まるとゼイゼイ。ダメだコリャ。
コブ中に意識をして呼吸をすると空呼吸(新語?)になる。でも、なんか無駄な呼吸が多い感じ。無駄は節約。
呼吸コントロールを身に付けたい。日々修行。肝は丹田。
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